10 сентября, 2026 Тянет на сладкое по вечерам? Этой тяге два миллиона лет, и она вырастила ваш мозг Мозг сжигает пятую часть энергии и требует глюкозу. Печёные корни и дикий мёд кормили его два миллиона лет. Почему та же тяга сегодня работает против…
9 сентября, 2026 Ноутбук закрыт, ссора началась: почему удалёнка бьёт по парам в первые 15 минут Дорога домой раньше остужала мозг, а на удалёнке её нет. Разбор, почему стресс из чата попадает в п…
8 сентября, 2026 «Час сна до полуночи равен двум»: почему эта таблица врёт и что важнее часа отбоя Таблица «ценности сна по часам» не имеет ни автора, ни исследования. Что мозг делает ночью по цикла…
8 сентября, 2026 Молоко, ромашка, вишнёвый сок: какой напиток для сна работает, а какой лишь ритуал Даже таблетка мелатонина ускоряет засыпание всего минут на семь. Что тогда дают молоко, ромашка и в…
8 сентября, 2026 Снеки, сахар, телевизор и рюмка: что реально вредит мозгу, а что страшилка Мыши теряют память за дни на жирной еде, а телезрители — серое вещество за двадцать лет. Разбираю…
7 сентября, 2026 5 вечерних привычек, из-за которых сердце ночью работает, а не отдыхает Поздний ужин, «бокал для сна», ванна впритык и скролл в кровати держат пульс на дневном уровне всю…
7 сентября, 2026 Красный для точности, синий для идей: что из этого правда, а что миф дизайнеров Синий фон для идей, красный для точности: эффект есть, но капризный. Что подтверждено, что миф, и к…
10 сентября, 2026 Тянет на сладкое по вечерам? Этой тяге два миллиона лет, и она вырастила ваш мозг Мозг сжигает пятую часть энергии и требует глюкозу. Печёные корни и дикий мёд кормили его два милли…
9 сентября, 2026 Ноутбук закрыт, ссора началась: почему удалёнка бьёт по парам в первые 15 минут Дорога домой раньше остужала мозг, а на удалёнке её нет. Разбор, почему стресс из чата попадает в п…
8 сентября, 2026 «Час сна до полуночи равен двум»: почему эта таблица врёт и что важнее часа отбоя Таблица «ценности сна по часам» не имеет ни автора, ни исследования. Что мозг делает ночью по цикла…
8 сентября, 2026 Молоко, ромашка, вишнёвый сок: какой напиток для сна работает, а какой лишь ритуал Даже таблетка мелатонина ускоряет засыпание всего минут на семь. Что тогда дают молоко, ромашка и в…
8 сентября, 2026 Снеки, сахар, телевизор и рюмка: что реально вредит мозгу, а что страшилка Мыши теряют память за дни на жирной еде, а телезрители — серое вещество за двадцать лет. Разбираю…
7 сентября, 2026 5 вечерних привычек, из-за которых сердце ночью работает, а не отдыхает Поздний ужин, «бокал для сна», ванна впритык и скролл в кровати держат пульс на дневном уровне всю…
7 сентября, 2026 Красный для точности, синий для идей: что из этого правда, а что миф дизайнеров Синий фон для идей, красный для точности: эффект есть, но капризный. Что подтверждено, что миф, и к…
