8 октября, 2026 Бессолевая диета бьёт по памяти, как и пересол: 4 группы, которым убирать солонку опасно Мыши на рационе 0,1% соли теряли память так же, как пересоленные. Где у человека нижняя граница натрия, когда начинается гипонатриемия и кому из нас…
7 октября, 2026 Фисташки вместо снотворного: таблетка мелатонина равна 4,5 кг орехов. Что даёт горсть В горсти фисташек по самой щедрой оценке 18,7 мкг мелатонина, в таблетке — 3 мг. Считаем по обзору…
6 октября, 2026 Спите дольше 8 часов? Риск деменции выше на 28%. Когда долгий сон после 50 уже симптом Мета-анализ 1,3 млн человек в PLOS One: сон меньше 7 часов повышает риск деменции на 18%, дольше 8…
6 октября, 2026 Вход на Госуслуги хотят усложнить: 3 настройки, которые стоит проверить уже сегодня «Фонтанка» сообщила об инициативе ввести дополнительные условия для входа на «Госуслуги». Пока это…
5 октября, 2026 Работы мало, а сил нет: 5 признаков «ржавения» мозга, которое путают с ленью Усталость от пустых рабочих дней — не лень. Что недозагрузка делает с дофамином и тревогой, пять пр…
4 октября, 2026 Можно ли пить чай вечером: за сколько часов до сна допивать последнюю чашку Чашка чёрного чая — 40–50 мг кофеина, и выводится он медленнее, чем кажется. Когда допивать последн…
3 октября, 2026 Чтение для удовольствия связали с риском деменции: кому книга нужна уже этим вечером Исследователи из QRR рассказали, как чтение для удовольствия влияет на мозг и при чём тут деменция…
3 октября, 2026 У тех, кто пьёт кофе до полудня, риск смерти ниже на 16%. После обеда эффект пропадает Кофеин включает в клетке древний датчик энергии, связанный со старением. Но у людей с долголетием с…
2 октября, 2026 Вечерняя сигарета крадёт глубокий сон, а без неё первые ночи будут хуже. Сколько терпеть Никотин перед сном работает как стимулятор, а под утро устраивает мозгу мини-ломку. Почему без сига…
2 октября, 2026 Учёные связали соль в еде с памятью: что пересол делает с мозгом и кого зацепит первым 78.ru сообщил об исследовании о связи соли и памяти. Как пересол бьёт по сосудам мозга, где прячетс…
8 октября, 2026 Бессолевая диета бьёт по памяти, как и пересол: 4 группы, которым убирать солонку опасно Мыши на рационе 0,1% соли теряли память так же, как пересоленные. Где у человека нижняя граница нат…
7 октября, 2026 Фисташки вместо снотворного: таблетка мелатонина равна 4,5 кг орехов. Что даёт горсть В горсти фисташек по самой щедрой оценке 18,7 мкг мелатонина, в таблетке — 3 мг. Считаем по обзору…
6 октября, 2026 Спите дольше 8 часов? Риск деменции выше на 28%. Когда долгий сон после 50 уже симптом Мета-анализ 1,3 млн человек в PLOS One: сон меньше 7 часов повышает риск деменции на 18%, дольше 8…
6 октября, 2026 Вход на Госуслуги хотят усложнить: 3 настройки, которые стоит проверить уже сегодня «Фонтанка» сообщила об инициативе ввести дополнительные условия для входа на «Госуслуги». Пока это…
5 октября, 2026 Работы мало, а сил нет: 5 признаков «ржавения» мозга, которое путают с ленью Усталость от пустых рабочих дней — не лень. Что недозагрузка делает с дофамином и тревогой, пять пр…
4 октября, 2026 Можно ли пить чай вечером: за сколько часов до сна допивать последнюю чашку Чашка чёрного чая — 40–50 мг кофеина, и выводится он медленнее, чем кажется. Когда допивать последн…
3 октября, 2026 Чтение для удовольствия связали с риском деменции: кому книга нужна уже этим вечером Исследователи из QRR рассказали, как чтение для удовольствия влияет на мозг и при чём тут деменция…
3 октября, 2026 У тех, кто пьёт кофе до полудня, риск смерти ниже на 16%. После обеда эффект пропадает Кофеин включает в клетке древний датчик энергии, связанный со старением. Но у людей с долголетием с…
2 октября, 2026 Вечерняя сигарета крадёт глубокий сон, а без неё первые ночи будут хуже. Сколько терпеть Никотин перед сном работает как стимулятор, а под утро устраивает мозгу мини-ломку. Почему без сига…
2 октября, 2026 Учёные связали соль в еде с памятью: что пересол делает с мозгом и кого зацепит первым 78.ru сообщил об исследовании о связи соли и памяти. Как пересол бьёт по сосудам мозга, где прячетс…
