18 сентября, 2026 Ходите в зал, а сил всё меньше: 6 скрытых причин и анализы, которые стоит сдать Гемоглобин в норме, а сил нет: шесть причин, по которым тренировки выматывают, признаки, что пора к врачу, и пять анализов до похода в аптеку.
15 сентября, 2026 Бактерии в кишечнике знают, почему вы не спите: что доказано, а что маркетинг У людей с бессонницей и депрессией не хватает одних и тех же бактерий. Почему это ещё не причина, з…
14 сентября, 2026 Удалёнка подарила вам полчаса сна. Почему вы всё равно просыпаетесь разбитым Удалёнщики спят в будни на 15–25 минут дольше, но встают разбитыми. Причины: уехавший хронотип, нет…
13 сентября, 2026 Три месяца томатной пасты — и память стала лучше. Что нашли учёные Ложка томатной пасты каждый день три месяца — и тесты на внимание и память пошли вверх. Почему увар…
13 сентября, 2026 Десять тысяч шагов не спасают мозг: 4 условия, которые обнуляют защиту от деменции Курьер с 20 000 шагов защищён от деменции хуже офисного соседа с получасовой прогулкой. Четыре усло…
12 сентября, 2026 Десять минут с котом снижают кортизол, но не у всех: мурчание, шерсть или ритуал Десять минут с кошкой снижают кортизол, но окситоцин растёт не у всех. Что работает: мурчание, темп…
12 сентября, 2026 Простоите 10 секунд на одной ноге? Этот тест говорит о мозге больше, чем кроссворд Кардиологи предсказывают риски по стойке на одной ноге, а мозжечок держит 80% нейронов мозга. Почем…
11 сентября, 2026 Раз в два месяца в театр — и риск смерти ниже на 31%: что стоит за цифрой Люди, которые бывают в театре или музее раз в несколько месяцев, умирают реже на 31%. Откуда берётс…
11 сентября, 2026 Две чашки кофе — и коллеги кажутся злее: как кофеин меняет чтение чужих эмоций Кофеин снимает тормоз с миндалины, и нейтральное лицо начинает читаться как враждебное. Почему дека…
9 сентября, 2026 Теннис даёт почти 10 лет жизни, а зал — полтора: что нашли учёные в Копенгагене Датчане 25 лет следили за 8 500 человек: теннисисты жили на 9,7 года дольше, посетители зала — на п…
18 сентября, 2026 Ходите в зал, а сил всё меньше: 6 скрытых причин и анализы, которые стоит сдать Гемоглобин в норме, а сил нет: шесть причин, по которым тренировки выматывают, признаки, что пора к…
15 сентября, 2026 Бактерии в кишечнике знают, почему вы не спите: что доказано, а что маркетинг У людей с бессонницей и депрессией не хватает одних и тех же бактерий. Почему это ещё не причина, з…
14 сентября, 2026 Удалёнка подарила вам полчаса сна. Почему вы всё равно просыпаетесь разбитым Удалёнщики спят в будни на 15–25 минут дольше, но встают разбитыми. Причины: уехавший хронотип, нет…
13 сентября, 2026 Три месяца томатной пасты — и память стала лучше. Что нашли учёные Ложка томатной пасты каждый день три месяца — и тесты на внимание и память пошли вверх. Почему увар…
13 сентября, 2026 Десять тысяч шагов не спасают мозг: 4 условия, которые обнуляют защиту от деменции Курьер с 20 000 шагов защищён от деменции хуже офисного соседа с получасовой прогулкой. Четыре усло…
12 сентября, 2026 Десять минут с котом снижают кортизол, но не у всех: мурчание, шерсть или ритуал Десять минут с кошкой снижают кортизол, но окситоцин растёт не у всех. Что работает: мурчание, темп…
12 сентября, 2026 Простоите 10 секунд на одной ноге? Этот тест говорит о мозге больше, чем кроссворд Кардиологи предсказывают риски по стойке на одной ноге, а мозжечок держит 80% нейронов мозга. Почем…
11 сентября, 2026 Раз в два месяца в театр — и риск смерти ниже на 31%: что стоит за цифрой Люди, которые бывают в театре или музее раз в несколько месяцев, умирают реже на 31%. Откуда берётс…
11 сентября, 2026 Две чашки кофе — и коллеги кажутся злее: как кофеин меняет чтение чужих эмоций Кофеин снимает тормоз с миндалины, и нейтральное лицо начинает читаться как враждебное. Почему дека…
9 сентября, 2026 Теннис даёт почти 10 лет жизни, а зал — полтора: что нашли учёные в Копенгагене Датчане 25 лет следили за 8 500 человек: теннисисты жили на 9,7 года дольше, посетители зала — на п…
