12 сентября, 2026 Десять минут с котом снижают кортизол, но не у всех: мурчание, шерсть или ритуал Десять минут с кошкой снижают кортизол, но окситоцин растёт не у всех. Что работает: мурчание, темп поглаживания или ритуал, и как встроить кота в ве…
12 сентября, 2026 Простоите 10 секунд на одной ноге? Этот тест говорит о мозге больше, чем кроссворд Кардиологи предсказывают риски по стойке на одной ноге, а мозжечок держит 80% нейронов мозга. Почем…
11 сентября, 2026 Раз в два месяца в театр — и риск смерти ниже на 31%: что стоит за цифрой Люди, которые бывают в театре или музее раз в несколько месяцев, умирают реже на 31%. Откуда берётс…
11 сентября, 2026 Две чашки кофе — и коллеги кажутся злее: как кофеин меняет чтение чужих эмоций Кофеин снимает тормоз с миндалины, и нейтральное лицо начинает читаться как враждебное. Почему дека…
9 сентября, 2026 Теннис даёт почти 10 лет жизни, а зал — полтора: что нашли учёные в Копенгагене Датчане 25 лет следили за 8 500 человек: теннисисты жили на 9,7 года дольше, посетители зала — на п…
8 сентября, 2026 Начальник никогда не хвалит? Вот что это делает с вашим мозгом Можно уходить в шесть и всё равно выгореть. Почему тишина вместо похвалы истощает сильнее авралов…
8 сентября, 2026 Кофе закрывает долг сна только на бумаге: где мозг всё равно платит Кофеин блокирует сигнал усталости, а не саму усталость. Что показали эксперименты с недосыпом, где…
7 сентября, 2026 Проснулся и уже устал: 8 причин, которые прячутся за «просто не выспался» Восемь часов сна, а утром ноль сил. Восемь причин от ферритина до скрытой депрессии, дневник на нед…
7 сентября, 2026 Лёгкий голод делает вас умнее, сильный — глупее: где проходит граница Через пару часов после еды голова работает лучше всего, а потом мозг переключается на поиск бутербр…
7 сентября, 2026 15 минут вместо привычек миллиардеров: утренний ритуал, который вытекает из нейронауки Нейроны гиппокампа качаются в ритме вдоха, а десять минут ходьбы усиливают память. Из этих данных с…
12 сентября, 2026 Десять минут с котом снижают кортизол, но не у всех: мурчание, шерсть или ритуал Десять минут с кошкой снижают кортизол, но окситоцин растёт не у всех. Что работает: мурчание, темп…
12 сентября, 2026 Простоите 10 секунд на одной ноге? Этот тест говорит о мозге больше, чем кроссворд Кардиологи предсказывают риски по стойке на одной ноге, а мозжечок держит 80% нейронов мозга. Почем…
11 сентября, 2026 Раз в два месяца в театр — и риск смерти ниже на 31%: что стоит за цифрой Люди, которые бывают в театре или музее раз в несколько месяцев, умирают реже на 31%. Откуда берётс…
11 сентября, 2026 Две чашки кофе — и коллеги кажутся злее: как кофеин меняет чтение чужих эмоций Кофеин снимает тормоз с миндалины, и нейтральное лицо начинает читаться как враждебное. Почему дека…
9 сентября, 2026 Теннис даёт почти 10 лет жизни, а зал — полтора: что нашли учёные в Копенгагене Датчане 25 лет следили за 8 500 человек: теннисисты жили на 9,7 года дольше, посетители зала — на п…
8 сентября, 2026 Начальник никогда не хвалит? Вот что это делает с вашим мозгом Можно уходить в шесть и всё равно выгореть. Почему тишина вместо похвалы истощает сильнее авралов…
8 сентября, 2026 Кофе закрывает долг сна только на бумаге: где мозг всё равно платит Кофеин блокирует сигнал усталости, а не саму усталость. Что показали эксперименты с недосыпом, где…
7 сентября, 2026 Проснулся и уже устал: 8 причин, которые прячутся за «просто не выспался» Восемь часов сна, а утром ноль сил. Восемь причин от ферритина до скрытой депрессии, дневник на нед…
7 сентября, 2026 Лёгкий голод делает вас умнее, сильный — глупее: где проходит граница Через пару часов после еды голова работает лучше всего, а потом мозг переключается на поиск бутербр…
7 сентября, 2026 15 минут вместо привычек миллиардеров: утренний ритуал, который вытекает из нейронауки Нейроны гиппокампа качаются в ритме вдоха, а десять минут ходьбы усиливают память. Из этих данных с…
