Грибок ногтей есть у каждого пятого старше 60 лет. Почему опасны гостевые тапочки
Шуппо предупредила о грибке в гостевых тапочках. После 60 лет грибок ногтей есть у каждого пятого, но чаще всего им заражаются от своих домашних.
«Гостевые тапочки и другая общая обувь могут нести риск для здоровья, связанный с передачей инфекций», — сказала в интервью RT врач Ольга Шуппо, основательница и научный руководитель сети клиник Grand Clinic. Lenta.ru пересказала это интервью 6 ноября, а дальше фразу подхватили 360.ru, Рамблер и ещё несколько изданий.
Ни в одном пересказе нет главной цифры. По учебному пособию Кубанского государственного медуниверситета (2016) грибок ногтей встречается более чем у 20% людей старше 60 лет, то есть у каждого пятого. После 70 лет он есть примерно у половины.
Я прочитал пересказы интервью и сверил их с клиническими рекомендациями и словами профильного дерматолога. Главное в предупреждении Шуппо подтверждается, а пару вещей заголовки раздули.
Что именно сказала Шуппо
По словам Шуппо, внутри обуви тепло и влажно, и там остаются споры грибков-дерматофитов. Они держатся на стельках и ткани, если до вас тапочки носил человек с микозом стоп или онихомикозом, то есть грибком ногтей.
Возбудителями она назвала грибки рода Trichophyton, которые питаются кератином, белком кожи и ногтей. С этим согласны российские клинические рекомендации «Микозы кистей, стоп и туловища» 2016 года: в них Trichophyton rubrum отвечает примерно за 90% случаев.
Для заражения, по словам врача, хватает микротравмы. Это может быть трещинка на пятке, потёртость или натоптыш после новых ботинок.
Кроме грибка, в общей обуви, по словам Шуппо, могут жить золотистый стафилококк и гемолитический стрептококк. Ещё она упомянула протея и синегнойную палочку. В группу риска она отнесла пожилых, детей, людей с хроническими болезнями и тех, у кого ослаблен иммунитет.
Где заголовки громче интервью
В нескольких пересказах чесотка подана как реальная угроза. Сама Шуппо назвала заражение чесоткой при примерке чужой обуви теоретически возможным. Так что бояться подхватить чесотку в тапочках у тёти не нужно.
Ещё одна мелочь: в этих текстах Шуппо не называют ни дерматологом, ни микологом, она руководит сетью клиник. Поэтому я стал искать официальную статистику и мнение профильного врача. Данных Минздрава по грибку стопы и ногтей в открытых источниках нет.
Зато есть экспертные оценки. Совет экспертов «Поверхностные микозы кожи и её придатков» (журнал «Эффективная фармакотерапия», № 23, 2024; совет проходил при поддержке компании «Гленмарк») приводит такую раскладку по возрасту: до 60 лет — 8–18%, в 60–75 лет — около 25%, после 75 лет — от 50 до 90%.
Полный текст документа мне открыть не удалось. Судя по доступному фрагменту, речь о самой частой форме поверхностных микозов у взрослых. Это близко к цифрам КубГМУ, но точно такую же формулировку в документе я не видел.
Дерматолог Леонова идёт дальше
Дерматовенеролог высшей категории Марина Леонова в июне 2026 года сказала «АиФ-Пенза», что микозом стоп болеет каждый пятый взрослый россиянин, и это только те, кто дошёл до врача. По её собственной оценке, проблема касается «чуть ли не каждого второго жителя страны».
С Шуппо она не спорит. Чужие тапочки, «пусть даже они и гостиничные», надевать, по её словам, нельзя. Летом, по наблюдениям Леоновой, на микоз стоп приходится до 50% всех кожных болезней, с которыми идут к дерматологу.
Опрос
Что вы делаете с тапочками, когда приходите в гости?
Цифра, которую все пропустили. По словам Леоновой, онихомикозом больше чем в половине случаев заражаются внутри семьи. Гостевые тапочки вы надеваете от случая к случаю, а общие домашние шлёпанцы и коврик в ванной — каждый день. Если у кого-то из домашних ногти стали ломкими и матовыми, дома риск выше, чем в гостях.
Сколько живут споры и чем их взять
Ни Шуппо, ни Леонова не говорят, сколько споры живут в тапочках. Ближе всего к ответу данные о другом дерматофите, Epidermophyton floccosum. Его толстостенные споры переносят высыхание и нагрев лучше, чем сам грибок.
По энциклопедическим данным, они могут годами сохраняться в обуви, душевых, на полотенцах и постельном белье. Первичного исследования за этой фразой я не нашёл, так что «годами» — это верхняя оценка, а не результат измерений.
С бельём и носками всё понятнее. В исследовании 2022 года в журнале Journal of Fungi стирка при 60 °C хорошо смывала споры дерматофитов с заражённого постельного белья. Авторы проверяли ещё сушку горячим воздухом и заморозку.
С обувью сложнее. В обзоре 2025 года в журнале Biology сказано, что лабораторные способы обеззараживания трудно перенести в быт, особенно для обуви и фактурных материалов. Плюшевые тапочки с ворсом — как раз такой материал. Поэтому я бы действовал так:
- хозяевам — стирать тканевые гостевые тапочки при 60 °C после каждого гостя;
- если ярлык запрещает 60 °C — перейти на одноразовые;
- гостям — брать свои тапочки или ходить в носках;
- с трещинами на стопах чужую обувь не надевать совсем;
- коврик в ванной и полотенце для ног — у каждого своё.
Когда пора к дерматологу
Микоз стоп, по словам Леоновой, начинается с шелушения между пальцами, потом оно переходит на боковые стороны стопы. Кожа между пальцами краснеет и становится рыхлой. Ещё бывает сильный зуд, а ноги потеют и неприятно пахнут.
При грибке ногтей ногти истончаются, ломаются, бледнеют и теряют блеск, а в запущенных случаях крошатся и отслаиваются. С этим идут к дерматовенерологу в поликлинику по полису ОМС. Подбирать лак в аптеке самому не стоит.
Особенно это касается людей с диабетом. По данным КубГМУ, онихомикоз есть примерно у 30% больных диабетом, а в обзоре на med-click.ru — у трети из 175 млн диабетиков в мире. Цифра 175 млн явно взята из старых данных, но доли в двух источниках совпадают.
Сегодня вечером загляните в прихожую. Посчитайте, сколько пар гостевых тапочек лежит там с прошлого Нового года, и проверьте на ярлыке, можно ли стирать их при 60 °C. Заодно посмотрите на коврик в ванной и на ногти у себя и домашних: по словам Леоновой, чаще всего заражаются именно в семье.
