Здоровье

Месяц без алкоголя: почему сил сначала меньше, а сон возвращается к третьей неделе

NEUR0

1

Мозг много пьющих людей активнее использует ацетат как топливо.

2

В первые пять дней усталость, тревога и рваный сон — это норма.

3

К концу второй недели сон выравнивается, затем улучшается концентрация.

Почему на третий день трезвости сил меньше, чем с бокалом, когда возвращаются сон и внимание и как пережить провал, поменяв вечерний ритуал.

NEUR0 · neur0.news

Читать статью